感動のあまり涙する歌声 堀澤麻衣子の10周年記念アコースティクアルバ....ウエスト-5cm以上！ヒップ-6cm以上！芝崎義夫氏考案！妊娠前よりキレイになれる産後ダイエット法
※お名前
出産を経験した女性が簡単に妊娠前のスタイルに戻る方法と
リバウンドを起こさずにキレイなスタイルを持続させる理由をお伝えします。
この方法は数多くの方が実践して、簡単に痩せる事ができ、
そしてスタイルを持続させる事が証明されています。
では、一体この人たちは何をしたのか？
はじめまして。美容整体師の芝崎 義夫です。
私は、30年以上にわたり、理想的なスタイルを作るため、維持するために
日々研究と改善を重ねてまいりました。
以前、TBSのワンダフルという番組に
1年以上にわたりレギュラー出演していたので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
私がこのサイトを立ち上げた理由は、とても単純です。
出産を終えて体型を戻せずに悩んでいる女性があまりにも多いから。
そして、その人たちのスタイルへのコンプレックスを失くし、
自分に自信を持って頂く為です。
「でも、確実に痩せるためには、すごく長い期間がかかりますよね？」
という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。
私のところに相談にいらっしゃる方も、次のような悩みを抱えています。
「ダイエットは長続きしない・・・」
「効果が出ないと、ついイライラして食べてしまう・・・」
そう、痩せる為にほとんどの女性は、
長期間にわたり、おいしいものを我慢して、結局
「ストレスが溜まって余計に食べ過ぎてしまった」
「リバウンドしてしまった」
と悩んでいます。
また、テレビで“痩せる”と聞けば早速試し、
本屋さんで売っているダイエット本や、運動、ストレッチなどで痩せようとしても、
「なかなか効果が現れない」「全く効果が現れない」「続けることができない」
といったこともよく耳にしています。
一般的に、すぐに、確実に細くするためには、
脂肪吸引やエステなどしかない・・・と。
しかし、私は「本当に短期間でリバウンドをせずに痩せることは出来ないのか」
という課題を掲げ30年以上研究し続けました。
私の整体技術を使い、最も効果的な痩身術はないのか・・・
体のどの部分にアプローチしたら、どのような効果があるのか・・・
様々なことを繰り返し研究し、試し続けました。
その研究が10年を過ぎようとした日のこと、
私は“あること”に気が付いたのです。
その瞬間は「これだ！」と、飛び上がったことを今でも覚えています。
そして、ドキドキしながらも、その“あること”を実際に、
産後の体型の変化で悩んでいる女性に試してもらうことにしたのです。
その人は、妊娠前に履いていたお気に入りだったパンツが、スルッと入ったそうです。
もちろん、激しい運動も、食事制限も一切していません。
つまり、事実上、不可能とされていた
“食事制限”も“無理な運動”も一切することなく
短期間で自然に痩せることに成功したのです。
通常、確実に痩せるためには、
正しい食事制限や有酸素運動を長い期間続け
代謝を活性化させるというのが、一般的です。
しかし、この方法は“食事制限”も“無理な運動”も一切行わずに、短期間で効果が得られるのです。
その後はご存知かも知れませんが、
東京青山にある私の芝崎プロポーションクリニックは大変ご好評頂き、
テレビ出演や雑誌取材の申し込みが殺到し、
美容整体師の第一人者として紹介されました。
先生のメディア実績
『猫背に美人なし！』
女性セブン 小学館
MEN’S NON-NO 集英社
anan(アンアン)
etc...
そして、この産後ダイエットのすごいところはまだあります。
産後何年経過していても、十分に効果を得る事が可能なのです。
“産後ダイエット”と聞くと、
ほとんどの場合、「産後半年以内が勝負」と言われています。
しかし実際には、半年では痩せられずに、
むしろ年月が経つにつれて太ってしまう場合や、
ダイエットの効果が得られなくなる場合が多いものです。
では、私の産後ダイエットは
何故、産後の経過期間は関係ないのか、お話しさせて頂きます。
出産時、お母さんの骨盤は最大に広がります。
本来であれば、開いた骨盤は半年間かけて、
ホルモンバランスと同時に、徐々に元の正しい状態に戻るのです。
しかし、現代の女性の多くは、骨盤を元の位置に戻す事が出来ていないのです。
その理由は、生活習慣や普段の姿勢に問題があるのです。
骨盤の歪みには“開き”と“ずれ”と“反り”の3種類があります。
１つだけに該当する方から、３つとも併発している方もいます。
では、あなたはどのタイプなのか調べてみましょう。
今すぐタイプチェック!!
「タイプ別の骨盤体操があるの？」
という疑問を持たれたと思います。
はい、あります。
しかし、自分が当てはまらなかったタイプの骨盤体操も行うことをお勧め致します。
該当した項目は多めに体操を行い、
該当しなかった部分も一緒に行うことで、スタイルを崩さないための予防に繋がります。
「骨盤体操って本当に効果があるの？」
現在までに、様々なダイエットを試した方であれば、
どんなダイエットに対しても、効果があるのか不安を感じると思います。
骨盤ダイエットも、産後ママさんを中心に、非常に流行りましたね。
ただし、100名中100名が、骨盤ダイエットで
満足のいく効果を得られなかった場合もあると思います。
その理由は、やり方を間違えているから。
先程、骨盤には3種類の歪みがあるとお話し致しました。
産後ママの場合も、出産という大仕事により
骨盤の大きな開きが生じ、特有の動きをします。
その為、雑誌やネットで紹介されている骨盤ダイエットでは、
産後ママの骨盤に着目したメニューが少なく、
思った程効果が得られない、という結果になってしまうのです。
「私は帝王切開だから関係ないの？」
確かに、通常分娩をしていない産後ママの場合は、一見関係なく思います。
しかし、私は先程、多くの女性は生活習慣や普段の姿勢から、
歪みが生じているというお話しをしました。
少なくとも、10ヶ月以上大きな赤ちゃんを支え続けた
あなたの骨盤には負担がかかっています。
また、どちらの場合も、お母さんの体は
赤ちゃんを出そうと、骨盤を広げる動きをします。
その為、例え帝王切開のママさんでも、
骨盤の歪みはあると思ってください。
「それは分かったけど、私は面倒くさいダイエットは嫌い！」、というあなた。
私も、同感です。
では、今すぐに細くなる方法は、他にどのようなものがあるのでしょうか？
もし、一生エステに通い続けるだけの金銭的、時間的余裕があるのであれば、
エステも十分な効果を得られるでしょう。
ただ、ご理解して頂きたい点があります。
エステ業界は最初、“無料”“お試し”“キャンペーン”などを使い、多くのお客さんを引き込みます。
1回目はあなたの体も引き締まったように感じます。
今まで受けたことのない刺激に、あなたの体は素直に反応します。
筋肉痛を起こし、便秘が解消される事もあります。
その後、高額なセットコースなどを勧められます。
私の元にいらっしゃるお客様も、
「通わなくなった途端に太りだして、どうしようもなくなった・・・」
という方が大勢います。
強い刺激に慣れてしまったあなたの体は、
より強い刺激でなければ、脂肪を燃焼させる事が出来なくなってしまうのです。
もし、あなたが一生エステに通うだけの余裕がないのであれば、
今一度よく考えてみる事をお勧めします。
「でも、脂肪吸引は病院で行うから安心ですよね？」
確かに、脂肪吸引は芸能人の間でも流行っていて、
一見安全そうに見えます。
しかし、脂肪だけを無理やりお腹から出すという事は、
健康な皮膚に穴を開け、掃除機のような器具で
グリグリっとしながら絞り出すのです。
脂肪だけがすっぽりと取り除かれたお腹がどうなるか、ご存知ですか？
皮膚は伸びっぱなし・・・
筋肉も衰えているので、
見た目も無残な状態です。
伸びた皮膚は自力で戻さなくてはいけないので、
辛い腹筋や、傷跡が痛み、ひどい方であれば、
炎症を起こし、二度と露出できなくなってしまう事もあります。
何故、私がわざわざこのような恐ろしいことを言うのか・・・
それは、あなたに正しいダイエットを行って欲しいから。
ただそれだけなのです。
あなたの体に付いている脂肪は、
ある日突然、誰かが付けたものではありません。
あなたの生活の中で自然と付いていった脂肪で、
現在の結果があるのです。
ですから、その理由を一つずつ無くしていき、変えていかなくては、
一生痩せる事は出来ないのです。
あなたは急に太ったわけではありません。
妊娠をきっかけに、太りやすい体質を作ってしまったのです。
あなたは急に痩せづらくなったわけではありません。
間違えたダイエット情報に振り回され、
体は脂肪を燃焼しづらく、痩せづらくなってしまったのです。
そんな産後ママの悩みが多かったからこそ、
私はこの「頑張らなくて良い産後ダイエット」を確立させたのです。
正しい骨盤ダイエットを行うと・・・
むくみが解消されます
下半身が細くなります
腰痛が軽減されます
下腹のお肉がなくなります
平熱が上がり基礎代謝が上がります
冷え症が改善されます
イライラしなくなります
好きなものを好きなだけ食べられるようになります
もうダイエットをする必要がなくなります
本来、ダイエットは正しい知識さえ持っていれば、
どんなに体型が変わってしまった方であっても、
理想的なスタイルを手に入れることが出来るのです。
もしかして、あなたは痩せられない原因を、こう思っていませんか？
太りやすい体質だから・・・
子供を生めば体形が変わるのは当然・・・
もし、あなたがこの様に思っているのであれば、大きな勘違いをしています。
実は、痩せる事に、遺伝は全く関係ありません。
「でもうちは、代々ぽっちゃり体型・・・」
はい、確かにふくよかなご夫婦の間には、ふくよかなお子さんが育ちます。
そして、遺伝だと皆さんは言います。
でも、違います。
肥満体質は遺伝しない事が、科学的に証明されているのです。
では、何故そういった家庭が多いのか。
その理由は共に過ごす、食生活、生活習慣です。
幼少期から同じものを食べて、同じような生活を送ります。
その為、たとえ独立して親元を離れても、
同じような食を好み、似たような生活を送るのです。
これが、親子で太ってしまう原因です。
「でも子供を産んで体型が変わるのは、当然ですよね？」
はい、確かに一時的に大きく変わります。
骨盤が開き、ホルモンバランスも崩れ、
戻さなくては太り続けます。
しかし、出産を経験した女性が皆さん太ってしまうわけではないと、
あなたも気付いているのではないでしょうか？
では、あなたと同じく出産を経験したのにも関わらず、
抜群のスタイルを維持している女性との違いは何でしょう？
それは、基礎代謝です。
基礎代謝とはエネルギー、すなわち熱のことを
???
